如何对付过敏性鼻炎？

又到一年春暖花开，正是踏春赏花的时节。然而，对有过敏性鼻炎的人来说，这时候也是他们一年中最具挑战的季节。当大家兴致勃勃地安排春游等活动时，他们却被打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、皮肤红肿、瘙痒等过敏症状“缠住”了。为什么一到春天过敏性鼻炎就会发作？该如何应对过敏性鼻炎？

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，是肌体暴露于变应原（过敏原）后，主要由免疫球蛋白IgE介导的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。

通俗来说，过敏性鼻炎就是人体在接触过敏原（例如花粉、动物皮屑、尘螨等）之后，鼻黏膜出现的非感染性的慢性炎症。

过敏性鼻炎的典型症状

• 打喷嚏。每天数次阵发性发作，每次多于3个喷嚏，多在晨起或夜晚，或接触过敏原后发作。
• 流清涕。大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。
• 鼻塞。间歇或持续，单侧或双侧轻重程度不一。
• 鼻痒。大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

若出现2项以上症状，每天这些症状持续或累计在1小时以上，并伴有眼痒、结膜充血等眼部症状，就需要到医院接受正规检查，请医生诊断是否为过敏性鼻炎。

打喷嚏、流鼻涕并不一定意味着感冒。除了花粉，还有灰尘、尘螨、霉菌、动物毛屑、蟑螂等因素，都可以诱发过敏性鼻炎，从而打喷嚏、流鼻涕等。

另外，还有一些因素能加重过敏症状，如空气污染、突然遇到冷空气、潮湿天气、抽烟影响、喷雾剂影响等。

为何春季鼻炎高发？

其实鼻炎在一年四季均可发病，尤其是急性鼻炎，但我们春天走在大街上，会发现周围打喷嚏、擤鼻涕的人要多于其他季节，这主要是因为春季是过敏性鼻炎的高发季节。春季是植物花粉播种的季节，空气中花粉的浓度比较高，对花粉过敏的人群接触后会引起；另外，春季风大，空气中的真菌孢子、粉尘螨在空气中飘散，对这些成分过敏的人群接触后会引起过敏性鼻炎，出现鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等表现。

过敏性鼻炎如何治疗？

过敏性鼻炎的治疗原则包括环境控制、药物治疗、免疫治疗和健康教育。

药物治疗主要是对症治疗，用来缓解过敏性鼻炎的鼻塞、流涕、鼻痒和打喷嚏症状。

免疫治疗是针对过敏性鼻炎的对因治疗，可以改变过敏性鼻炎的自然进程。

目前来说，过敏性鼻炎尚不能彻底治愈，但可以通过规范化的综合防治，控制患者的各种症状，改善患者的生活质量。

如何预防过敏性鼻炎？

1. 远离过敏原：有过敏性鼻炎的人要与过敏原隔绝，尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。如果一定要出门，记得戴口罩。
2. 室内杀虫灭害：家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净，避免传播疾病，传播过敏原。
3. 多晒被子：被子睡久了会产生螨虫，天气比较好的时候，经常把被子拿出去晒一下，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。
4. 忌养宠物：有过敏性鼻炎或过敏性体质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的毛发或皮屑会引发过敏性鼻炎。
5. 生理盐水洗鼻：用一定压力将生理盐水送入鼻腔，从鼻孔或者口部排出，达到清洁鼻腔、促进炎症消散的目的。
6. 加强锻炼：过敏性鼻炎的人对于空气变化特别敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。
7. 及时就诊：建议大家，一旦出现过敏性鼻炎症状，及时到医院就诊，确定病情，按医嘱进行治疗。

过敏性鼻炎患者要避免以下误区

1、治不治无所谓

很多人认为过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉。长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘。

2、把过敏性鼻炎当感冒

有些人在春秋季出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是季节变换受凉引起的感冒，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，就自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，持续发生鼻塞、流涕等症状。

3、滥用滴鼻剂

有些患者长期鼻塞，单纯应用滴鼻剂治疗，而且应用比较随意，鼻子不通就滴鼻。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，建议单次疗程不宜超过7天，每日不能超过3次。

4、过早停药

许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至越来越严重。对于季节性过敏性鼻炎，应遵医嘱提前2～3周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。

来源：青岛市市立医院、香港大学深圳医院、公共卫生与预防医学