血压越测越高,是哪里出问题了?有高血压的人如何安全过冬

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华子同学的父亲住院了,原因是老爷子早晨起床后感觉脑袋发胀、头晕,一开始测量血压达到了160多,他以为是自己活动的原因,又在休息、稳定了一会儿后再次测量血压,结果血压达到170多,之后又测了很多次,又达到了180多。

老爷子担心自己血压过高引起脑卒中,就赶紧到了医院,结果在诊室测量时,血压达到了190多。

经过CT检查排除了脑出血,医生询问病情的时候,老爷子思维清晰、谈吐正常,而且可以步行去做各项检查,证明了四肢肌力也没有问题,应该没有发生脑梗塞。不过为了安全,医生还是安排他住院观察几天。

一、为什么血压“越测越高”

华子赶到医院的时候,正值神经内科主任在给老爷子做检查。老爷子最为疑惑的是,为什么自己的血压越测越高,究竟是什么地方出了问题?

神经内科主任告诉他,其实不只是他一个人,很多的高血压患者都会出现血压越测越高的情况。这是因为这些患者发现自己血压升高后会紧张,而紧张会造成交感神经兴奋,导致血管收缩,就会进一步升高血压。

所以血压不建议连续多次测量,一般来说,血压每次测量2次就可以,如果2次结果相差超过20mmHg,就再量第3次,然后在数值相差接近的2次中,选择较低的为准。

二、冬季血压可能会大幅波动

血压容易受到环境温度影响而变化,冬季气温寒冷,人体血管遇冷收缩,血液循环阻力增加,血压升高。在冬季人体出汗量减少,随汗排出的钠离子也会减少,也会造成血压升高。

在北方室外寒冷,而室内有暖气又很温暖,室内外温差很大,而有高血压的老年人动脉有一定的硬化情况,对血压的调节能力减弱,可能会出现大幅波动,忽高忽低。

所以有高血压的人,在冬季应关注天气情况,根据温度变化及时增减衣物在外出的时候要注意做好保暖措施,尤其要戴好口罩、帽子、手套、围巾等,注意对这些裸露皮肤部位的保护。

三、安全过冬季保持规律用药

规律使用降压药物,是治疗高血压的重要手段。大多数的高血压患者,在冬季需要增加药物剂量,以适应冬季血压上升。

建议在医生的指导下进行药物调整,而且确定用药方案后,就要坚持服用。降压药物的调整周期通常为1周或更久,不建议频繁地调整用药。短暂的血压波动不会对用药产生影响,如果血压偏高或是偏低1周以上时,建议咨询医生。

对所用降压药物要详细阅读药品说明书,熟悉其中的不良反应与注意事项,如果在用药期间发生类似症状,要及时就医。

四、安全过冬需要健康生活

冬季要注意饮食均衡,虽然冬季寒冷,但不建议大补热性食物。饮食上一定要坚持低盐,每天摄入盐量不超过5克;烹饪用油最好选择植物油,每天摄入油脂不超过25克;不要吃过多甜食,每天添加糖摄入不要超过50克;可以把主食的1/3用杂粮、豆类替换。

冬季可以进行适度运动,但建议选择午后阳光充足的时间进行锻炼,而不要晨练。因为清晨往往是一天气温最低的时刻,而血压又有“晨峰现象”在清晨时最高,所以清晨也是心脑血管发病的高峰期,运动时要避开清晨时间段。

总结一下,有些人在测量血压时,会因为过度紧张造成血压越测越高,所以不要连续多次测量血压。在冬季血压也容易出现大幅波动,有高血压的人要注意保暖,并且要在医生指导下坚持规律用药,坚持健康生活,让自己安全度过寒冷的冬季。

对用药有疑惑,请咨询医生或药师。我是药师华子,欢迎关注我,分享更多健康知识。

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