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秋冬季节，就是鼻炎鼻窦炎的高发疾病，经常出现打喷嚏、流鼻涕、头晕头痛等症状。让人痛苦不堪，甚至引起超多并发症！
其实，秋冬季节鼻炎鼻窦炎反复发作，可能是触犯了鼻炎的九大禁忌！
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清鼻堂：鼻炎的九大禁忌！
鼻炎大多是着凉感冒引起的，平时要参加体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。但过程要循序渐进，避免二度感冒。
避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
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及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。螨类中的尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原。这些过敏原都会诱发过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎等疾病！
保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。
香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。
不要用手挖鼻，手上有大量的细菌，手挖鼻会把细菌带入鼻腔。经常挖鼻孔易诱发鼻炎，挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。
不宜长期使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净。
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清鼻堂温馨提醒：鼻炎非小病，解决需及时。患上鼻炎鼻窦炎，要及时到清鼻堂，科学解决，以免造成更严重的危害！
参考资料：王朋飞《鼻炎患者的9大禁忌！》
