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预防痛风发作,饮食除了“四避五益”还需要知道这些
对于高尿酸血症和痛风患者来说,除了药物,饮食管理也是治疗的重要辅助手段。饮食不当可能导致血尿酸水平持续升高,甚至诱发痛风急性发作。反之,改善饮食方式可以明显降低痛风发生率。饮食管理虽不能代替药物治疗,但可能减少药物剂量。 《中华人民共和国卫生行业标准》中指出高尿酸与痛风患者膳食指导原则:基于个体化原则,建立合理的饮食习惯及良好的生活方式,限制高嘌呤动物性食物(见下方对照表),控制能量及营养素供能比…- 44
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老年人如何加强自我防护?如果身体不适,什么时候需要去医院?
老年人如何加强自我防护? 老年人如果出现了发热、咳嗽等身体不适, 怎么判断是否需要上医院? 在12月13日国务院联防联控机制新闻发布会上, 北京医院呼吸与危重症医学科主任李燕明作出解答: 1 老年人如何加强自我防护? 注意通风:居家期间要注意开窗通风。对于老年人而言,在开窗的过程中要注意体感温差变化,建议有条件时,可将老年人转移至另外一个房间,待通风结束,室内温度恢复后再返回该房间。 慢病管理:要…- 23
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痛风不需要与海鲜“彻底告别”,这4种可以放心吃!
作者:薛庆鑫 注册营养师 审核:张 宇 中国疾病预防控制中心 研究员 海鲜味道鲜美,是大多数人都喜欢吃的美食。但对于患有高尿酸血症和痛风的人群来说,却不敢随便享用。 痛风是由于体内尿酸过多形成尿酸结石导致,一旦被痛风“摧残”,眼睁睁看着美味的海鲜却不能吃的那种可望而不可即的心情,真是糟透了。 根据最新数据统计,我国高尿酸血症患者已占总人口的13.3%,而痛风的患病率为1%~3%,且逐年上升。患者数…- 15
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事关居家防疫!这四点一定要做到
疫情期间,宅在家里如何防范新冠病毒通过气溶胶传播?从河南省卫生健康委获悉,做到以下四点,可以有效预防病毒通过气溶胶传播—— 开窗通风不能少 家中通风每日上午下午至少各一次,每次通风时间不少于30分钟,空气流通可以有效减少气溶胶在密闭空间内的传播。如果家中有空调,可以选择打开新风模式,注意不要触摸滤网。 下水管道和烟道要当心 下水道过于干燥或没有回水弯,就失去了防护,下水道公共管道中的气溶胶就可能随…- 16
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