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关灯玩手机!通宵玩电脑!这是不是你日常的伤眼“骚操作”?
手机在手,时间没有!因为年轻,所以用起眼睛来,可以说是,肆无忌惮。闲散的周末,你是否也是躺着玩手机,一晃神,大半天过去? 作为年轻人,致盲眼病似乎离我们很远,因此肆意给我们的眼睛增加负担、不注意用眼卫生、经常高强度用眼等,殊不知致盲眼病的隐藏能力很强,比如说病理性近视眼的眼底并发症,容易被忽视,且近年来有年轻化的趋势,需要我们上点心! 什么是病理性近视? 近视度数比较高的人(度数大于6D或眼轴大于…- 13
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爱玩手机的人好多有这个病,不信你看
手机真是这个世界最伟大的发明之一,用手机我们仿佛可以轻松搞定周围的一切。 手机上网,手机听歌,手机玩游戏,手机刷视频,手机点外卖。。。。。。连以前去医院需要排长队挂号缴费的麻烦,都可以用手机解决了。 手机就是我的“另一半”,一天不带手机出门,我就感觉错过了N件大事! 而你一天到晚看手机,干眼就在旁边看你。 为什么沉迷手机容易导致干眼 1、眨眼次数太少。别小看眨眼这个动作,多眨眼能够帮助泪液更好的均…- 17
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手指麻木,手腕不适,小心“手机手”!
上班不断敲键盘,狂按鼠标,下班玩手机、打游戏、做家务……手在我们生活中承受着不小的压力,时间久了,手就容易出问题了,手指麻木、手腕不适,手指无力……如果你有这些情况,那么,你有可能已经中了“手机手”或“鼠标手”的招了。 图片来源:百度图库 首先,测试下,你有“手机手”吗? ①首先,请拿出你常玩手机的那只手,伸直手臂,手心对着左右方向,将手握成拳头,但是大拇指要塞在拳头里。 ②然后最大程度地向下弯曲…- 57
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说好的早睡,忍不住又熬夜了?华西医生:不只是手机惹的祸
“啊,这么快又0点了?但还不想睡~” “刷刷微博,睡6个小时,差不多!” “2点了?那看看朋友圈还有谁没睡?” 然后第二天,打着哈欠,顶着黑眼圈 忍不住质问自己 为什么昨晚不睡觉啊??? 问得好! 如果你总是在没有外界不可抗力阻扰的情况下,仍然睡得比自己想要睡的时间更晚,那么你很可能有睡眠拖延(Bedtime procrastination)。 具体咋回事?我们听四川大学华西医院睡眠中心张烨医生、…- 58
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再这样玩手机,你可能真的会失明!
每晚睡觉前,关灯、塞好被子、拿起手机,“睡前仪式”有了。 很多人都喜欢睡觉前再刷会手机,昏暗的环境让人有种昏昏欲睡的感觉。但他们不知道的是,这种习惯其实危害很大。 为啥关灯看手机会诱发青光眼呢?得了青光眼,最终会导致失明?下面就来科普一下。 01 什么是青光眼? 青光眼是一种慢性、进行性,以眼压病理性升高为主(正常眼压在10—21 毫米汞柱),引起视野缺损、视盘凹陷、视神经萎缩的眼科疾病。 青光眼…- 22
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经常低头看手机,看电脑,如何消除颈椎疲劳?
随着现在生活方式的改变,大家与手机已经融为一体,手机甚至已经成为了很多人生活中的必需品,越来越多的人的工作和生活都离不开手机。工作看手机,吃饭看手机,坐地铁看手机,就连上厕所的时候都会低头看手机,很多人在睡觉之前都会看一眼手机,然后将手机放在床边。虽然玩手机的时候会开心,但是长期下去却忽略了颈椎的感受。 由于我们看手机一直都是低着头,低着头的角度越大,颈椎承受的压力就越大,长期下去,后颈部会一直处…- 61
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