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老人长期便秘?原来是“补钙”惹的祸
随着年龄增长,人体钙流失速度不断增加,缺钙可以引起骨质疏松,易发生骨折。 现代人保健意识增强,很多人上了年纪就会服钙片来预防骨质疏松,有些老年人补钙后会出现便秘的现象。 一、为什么补钙会出现便秘? 通常补钙首选碳酸钙,因为碳酸钙钙含量高,价格便宜,钙进入肠道之后,会抑制肠蠕动,使粪便在肠内停留时间延长,其中的水分被过度吸收,使大便干结,再加上老年人胃肠蠕动慢,就会引起排便困难。 二、补钙时如何预防…- 54
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春节期间大鱼大肉,厕所“打卡”时间过长,如何改善?
春节期间,大多数人都进入了放假状态,不仅饮食上有所改变,生活作息上也有所不同。这样的改变,也让排便变得有些紊乱,容易出现问题。甚至在过年期间,有些人为了享受片刻的清净,在厕所停留的时间变得更长。然而,厕所“打卡”时间过长,隐藏的健康隐患却不少。 图片来源:百度图库 长期厕所久蹲,可能会产生哪些危害? 1.习惯性便秘 很多人排便时喜欢带着手机,边玩手机边上厕所,这样会分散我们的注意力,容易错过想要排…- 20
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拉“粑粑”也有大道理
作者:王恩会 中国医科大学附属盛京医院 审核:许玲芬 中国医科大学附属盛京医院 主任医师 便秘是儿童时期常见的消化道症状之一,很多宝宝被便秘困扰,有的孩子甚至因为便秘出现肛裂、便血症状,让家属感到非常焦虑。出现便秘的原因多种多样,相较于成年人而言,儿童具有结肠动力低下、传输粪便能力下降的生理特点,加之膳食纤维摄入不足或液体摄入不够,可导致大便干燥。没有养成定时排便的习惯、运动不足、精神长期过于紧张…- 34
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