秋天了嘛，天凉、月明、金黄的银杏叶，还有……一口老痰来相伴！
刘绍棠在《榆钱饭》里说：
“但是，鱼生火，肉生痰，我的食欲不振了。”
这大概是最近很多人的症状，想着天气变凉应该要好生补一哈，结果吃是吃不下，反而生出了让人难以咳出，咽下去又恶心的痰。
“为什么会有痰呢？”
“吞下去的痰会对身体造成伤害吗？”
“咳出黄色的痰是出啥问题了？”
”痰到底是啥？
它从哪里来？
先提醒一下大家，最近天气变化，要小心感冒哦！
这不，不争气的小编就没适应好，严重倒是不严重，就是鼻子堵着，喉咙不舒服，还有痰变多了。
这就让人产生了一个疑问👇
痰是呼吸道受到刺激分泌的液体，也叫痰液，成分包含粘液、异物、病原微生物，各种炎症细胞、坏死脱落的粘膜上皮细胞等。
一句话大白话，痰是身体自己生产出来的。
通常情况下，当身体出现一些问题，比如感冒、过敏、感染等，引发了呼吸道的慢性炎症或刺激了咽喉部，可能就使得黏性物质（痰）分泌量增加。
这时，有可能就会听到嗓子里有“呼噜呼噜”的痰声。
很多人一听到痰声，第一反应就是呼吸道感染了？是不是需要吃化痰药？
但事实上，有“痰音”不代表一定有痰，更不代表一定是呼吸道感染。
如果是处于感冒的中后期，粘稠的鼻涕会因为没有及时从鼻孔排出，发生倒流，所以刺激咽喉而引发异物感，导致不停“清嗓子”。
也就是说，这时喉咙里并不是真正的痰，听到的“痰音”只是鼻涕而已，比如绝大多数鼻炎患者的痰，都是因为鼻部炎症产生的。
另外，健康人群体内也有痰液存在，只是量很少，不会产生不舒服的感jio而已。
咳痰是身体在排毒？
没咳出来的痰怎么办？
很多人，感觉有痰之后，就会不停地咳嗽，想要将痰咳出来。
甚至也不知道是从哪里听来的，咳痰是身体在排毒……
这就是平时让多看点书，结果不懂科学嘛！
痰液是气道的排菌、自洁方式，对于一些呼吸道感染性疾病(如肺炎、慢阻肺，支气管扩张等)，排痰是非常重要的。
但是，并不能帮助排出五脏六腑的毒素。
而且有时候痰根本就不好咳嘛，咳了半天，只有干呕，痰的影子都没得。
这就教给大家一个方法，帮助大家顺利排痰：
① 多喝水：稀释痰液，帮助排痰；
② 深吸气：先进行深吸气，达到必要吸气容量；
③ 短暂闭气：使气体在肺内得到最大分布，增强气道中的压力；
④ 弯腰：弯腰能够增加腹内压，使呼气时产生高速气流；
⑤ 咳嗽：肺内的高速气流能促使痰液移动，随咳嗽排出体外。
实在咳不出来，还可以试试拍背哈！
但还是有些痰，怎么努力都没办法，仿佛只有吞下才能缓解那种不舒服……
但是上头说了痰是各种病原微生物、坏死组织和异物，吞到肚子头会不会对身体不好？
倒也不会！
即使有呼吸道感染，痰液的95%也还是水，吞进肚子里的痰中细菌，大部分是可以被胃酸给消灭掉的，不用过于担心。
但也有例外，像肺结核患者咳出的痰中含有结核杆菌，而结核杆菌是一种十分顽强的细菌，吞进胃里可能会引起胃肠结核，这类人群有痰一定要咳出来！
健康人群最好也要把痰排出来哈，虽然不会对身体造成什么具体的伤害，总归是有点恶心嘛！
另外，鼻炎患者的痰，解决鼻炎问题才是根本哈，需要门诊就诊，解决引起咽炎和咳痰的根本病因~
不同颜色的痰
预示着什么？
虽然上边说了，通过咳痰来排身体的毒是不科学的，但是通过痰的颜色或许是可以了解自己身体健康的。
在正常情况下，痰液的量很少，一般是透明的粘液，若发现排出来的痰有颜色就要注意了：
01 黄痰
出现这种痰，多半是细菌感染引起的，需要及时要医院就诊哦！
千万**不要自行服用抗生素！**也就是大家日常说的消炎药，是否需要用药、用药种类和疗程都需要医生来给你决定哈。
需要特别注意的是，如果你本来就有一些慢性呼吸道疾病，比如慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘，这个时候本身呼吸道的抵抗力，就会比普通人弱一些，更要重视。
02 痰中带血
临床上属于“咯血”，一定一定要去医院，及时找到病因！
这种情况，多半是因为呼吸道黏膜的毛细血管出现了破裂而导致，常见的可能是急性鼻炎、鼻咽炎等呼吸系统炎症反应；
严重的，还可能是肺结核、支气管肺癌、肺泡细胞癌等。
03 黑痰
听起来很恐怖对不对，但其实并不吓人。
黑痰的出现和环境因素的关系比较大，比如受到空气污染的影响，工作原因吸入太多粉尘，或者老烟民长时间吸烟等引起的。
建议戒烟，以及工作时带好防尘口罩能有效减少咳黑痰的出现。
所以，虽然痰听起来很恶心哈，但是建议大家在xing了鼻子后，还是打开纸巾qio一眼，确保自己的健康~
像一般正常因为感冒或者天气变化引起的痰，不用太多担心，只要把身体养好，痰自然就会减少了。
